2010年09月11日 (土) | 編集 |
走る漢(オトコ) -いつかホノルルで走りたい-
このブログに遊びにきていただいてありがとうございます。
このブログの管理人は38歳で、医者に糖尿病と診断
されてしまい、体を動かすことを進められ、最初は
ウォーキングから始め、いつのまにかジョギングを始め、
ランニングにハマってしまった。漢(オトコ)のブログです。
ブログのタイトルはどこかで見たような名前ですが、一応
漢字が違うということで許してください。
2007年9月よりNike+ipodで記録しています。
練習は主に平日月曜から木曜日4日間×5km
週末は土日、2日間×10〜15kmです。
主な大会履歴
◆2009年
●2009年11月1日(淀川市民マラソン)
(グロス)5時間10分52秒
(ネット)5時間8分30秒
●2009年3月22日(東京マラソン)フル
(グロス)4時間59分14秒
(ネット)4時間43分24秒
-------------------------------------------
◆2008年
●2008年12月23日(第4回宝塚ハーフマラソン)ハーフ
(グロス)1時間55分08秒
(ネット)1時間53分30秒
●2008年11月2日(第12回淀川市民マラソン)ハーフ
(グロス)1時間59分17秒
(ネット)1時間56分51秒
●2008年4月13日(芦屋国際ファンラン)ハーフ
(グロス)2時間1分3秒
(ネット)1時間59分3秒
●2008年3月16日(千里国際ラン)10マイル
(グロス)1時間30分03秒
●2008年1月14日(枚方ハーフマラソン)ハーフ
(グロス)2時間2分33秒
-------------------------------------------
◆2007年
●2007年11月4日(淀川市民マラソン)ハーフ
(グロス)2時間17分28秒
-------------------------------------------
今後の予定
2010年1月11日 枚方ハーフマラソン
2010年2月7日 丸亀ハーフマラソン
2010年2月28日 東京マラソン(フル)
このブログに遊びにきていただいてありがとうございます。
このブログの管理人は38歳で、医者に糖尿病と診断
されてしまい、体を動かすことを進められ、最初は
ウォーキングから始め、いつのまにかジョギングを始め、
ランニングにハマってしまった。漢(オトコ)のブログです。
ブログのタイトルはどこかで見たような名前ですが、一応
漢字が違うということで許してください。
2007年9月よりNike+ipodで記録しています。
練習は主に平日月曜から木曜日4日間×5km
週末は土日、2日間×10〜15kmです。
主な大会履歴
◆2009年
●2009年11月1日(淀川市民マラソン)
(グロス)5時間10分52秒
(ネット)5時間8分30秒
●2009年3月22日(東京マラソン)フル
(グロス)4時間59分14秒
(ネット)4時間43分24秒
-------------------------------------------
◆2008年
●2008年12月23日(第4回宝塚ハーフマラソン)ハーフ
(グロス)1時間55分08秒
(ネット)1時間53分30秒
●2008年11月2日(第12回淀川市民マラソン)ハーフ
(グロス)1時間59分17秒
(ネット)1時間56分51秒
●2008年4月13日(芦屋国際ファンラン)ハーフ
(グロス)2時間1分3秒
(ネット)1時間59分3秒
●2008年3月16日(千里国際ラン)10マイル
(グロス)1時間30分03秒
●2008年1月14日(枚方ハーフマラソン)ハーフ
(グロス)2時間2分33秒
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◆2007年
●2007年11月4日(淀川市民マラソン)ハーフ
(グロス)2時間17分28秒
-------------------------------------------
今後の予定
2010年1月11日 枚方ハーフマラソン
2010年2月7日 丸亀ハーフマラソン
2010年2月28日 東京マラソン(フル)
2009年11月24日 (火) | 編集 |
2009年11月23日
天気:晴れ 気温:7度
(Nike+データ)
| 走行距離 | 10.35km |
| 走行時間 | 56分7秒 |
| ペース | 5分25秒/km |
| カロリー | 900cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 10.01km |
| 走行時間 | 56分18秒 |
| ペース | 5分37秒/km |
| カロリー | 890cal |
2009年11月24日 (火) | 編集 |
2009年11月21日
天気:晴れ 気温:8度
(Nike+データ)
| 走行距離 | 10.93km |
| 走行時間 | 55分26秒 |
| ペース | 5分4秒/km |
| カロリー | 950cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 10.01km |
| 走行時間 | 56分31秒 |
| ペース | 5分31秒/km |
| カロリー | 896cal |
2009年11月17日 (火) | 編集 |
天気:晴れ 気温:14.7度
(Nike+データ)
充電不足にて計測不可
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 11.2km |
| 走行時間 | 1時間06分29秒 |
| ペース | 5分56秒/km |
| カロリー | 1007cal |
2009年11月17日 (火) | 編集 |
天気:晴れ 気温:12.2度
(Nike+データ)
| 走行距離 | 13.77km |
| 走行時間 | 1時間15分37秒 |
| ペース | 5分29秒/km |
| カロリー | 1196cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 12.67km |
| 走行時間 | 1時間14分42秒 |
| ペース | 5分23秒/km |
| カロリー | 1130cal |
2009年11月04日 (水) | 編集 |
淀川市民マラソン
(42.195km)
正式記録
(グロス)5時間10分52秒
(ネット)5時間8分30秒
天気:晴れのち雨 気温:25.5℃
(Nike+データ)
| 走行距離 | 43.41km |
| 走行時間 | 5時間07分56秒 |
| ペース | 7分5秒/km |
| カロリー | 3772cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 42.195km |
| 走行時間 | 5時間8分30秒 |
| ペース | 7分18秒/km |
| カロリー | 3770cal |
2009年10月29日 (木) | 編集 |
天気:晴れ 気温:15℃
(Nike+データ)
| 走行距離 | 6.88km |
| 走行時間 | 40分47秒 |
| ペース | 5分17秒/km |
| カロリー | 660cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 7.07km |
| 走行時間 | 40分48秒 |
| ペース | 5分46秒/km |
| カロリー | 630cal |
2009年10月28日 (水) | 編集 |
天気:晴れ 気温:14℃
(Nike+データ)
| 走行距離 | 6.88km |
| 走行時間 | 40分47秒 |
| ペース | 5分17秒/km |
| カロリー | 660cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 7.07km |
| 走行時間 | 40分48秒 |
| ペース | 5分46秒/km |
| カロリー | 630cal |
2009年10月26日 (月) | 編集 |
2009/10/24のRUN
天気:曇り 気温:15℃
(Nike+データ)
| 走行距離 | 2.4km |
| 走行時間 | 11分05秒 |
| ペース | 4分37秒/km |
| カロリー | 208cal |
| 走行距離 | 5.52km |
| 走行時間 | 28分00秒 |
| ペース | 5分04秒/km |
| カロリー | 479cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 7.42km |
| 走行時間 | 39分13秒 |
| ペース | 5分17秒/km |
| カロリー | 660cal |
2009年10月22日 (木) | 編集 |
昨日の夜に、ipodを再調整したところ、今朝は通常通りデータの移行が
できたようです。実際は7kmを走ったのですが、ipod調整の為、2kmを
測定したので反映されませんでした。
(Nike+データ)
(ForeAthlete205距離データ)
できたようです。実際は7kmを走ったのですが、ipod調整の為、2kmを
測定したので反映されませんでした。
(Nike+データ)
| 走行距離 | 5.4km |
| 走行時間 | 27分58秒 |
| ペース | 5分10秒/km |
| カロリー | 469cal |
(ForeAthlete205距離データ)
| 走行距離 | 7.18km |
| 走行時間 | 39分35秒 |
| ペース | 5分30秒/km |
| カロリー | 641cal |
2009年10月20日 (火) | 編集 |
(10月20日の天気)
◆天気: 晴れ
◆気温: 15℃
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 7.2km
◆タイム 41'04"
◆ペース 5'42"/km
◆消費カロリー 641cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
◆天気: 晴れ
◆気温: 15℃
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 7.2km
◆タイム 41'04"
◆ペース 5'42"/km
◆消費カロリー 641cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
2009年10月19日 (月) | 編集 |
毎回、走った距離をNIKEサイトからアドレスを受け取って
このサイトに記録していたのですが、どうもNIKEのサイトが
新しくなったらしく、アドレスを受け取ることができなくなった
ようです。
また新しいipodnanoの調子が良くなく、記録したデータを
サイトに登録しようとするとデータがなくなってしまいます。
原因はよくわかりませんが、当分の間、NIKEのサイトから
引っ張ってくることができないようですので、とりあえず、
ガーミンでのデータを記録していこうと思ってます。
画像はジョグノートを添付していこうと思います。
(10月18日の天気)
◆天気: 晴れ
◆気温: 16℃
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 10.09km
◆タイム 58'58"
◆ペース -'--"/km
◆消費カロリー ---cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
このサイトに記録していたのですが、どうもNIKEのサイトが
新しくなったらしく、アドレスを受け取ることができなくなった
ようです。
また新しいipodnanoの調子が良くなく、記録したデータを
サイトに登録しようとするとデータがなくなってしまいます。
原因はよくわかりませんが、当分の間、NIKEのサイトから
引っ張ってくることができないようですので、とりあえず、
ガーミンでのデータを記録していこうと思ってます。
画像はジョグノートを添付していこうと思います。
(10月18日の天気)
◆天気: 晴れ
◆気温: 16℃
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 10.09km
◆タイム 58'58"
◆ペース -'--"/km
◆消費カロリー ---cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
2009年10月19日 (月) | 編集 |
(10月17日の天気)
◆天気: 晴れ
◆気温: 15℃
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 16.57km
◆タイム 1:33'58"
◆ペース 5'40"/km
◆消費カロリー 1487cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
◆天気: 晴れ
◆気温: 15℃
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 16.57km
◆タイム 1:33'58"
◆ペース 5'40"/km
◆消費カロリー 1487cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
2009年10月14日 (水) | 編集 |
(10月14日の天気)
◆天気: 晴れ
◆気温: 15℃
(ランニングデータ)
◆距離 7.83km
◆タイム 39'48"
◆ペース 5'05"km
◆消費カロリー 684cal
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 13.02km
◆タイム 1:14'07"
◆ペース 5'41"/km
◆消費カロリー 1153cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
◆天気: 晴れ
◆気温: 15℃
(ランニングデータ)
◆距離 7.83km
◆タイム 39'48"
◆ペース 5'05"km
◆消費カロリー 684cal
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 13.02km
◆タイム 1:14'07"
◆ペース 5'41"/km
◆消費カロリー 1153cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
2009年10月13日 (火) | 編集 |
(10月12日の天気)
◆天気: 晴れ
◆気温: 13℃
(ランニングデータ)
◆距離 14.74km
◆タイム 1:15'12"
◆ペース 5'05"km
◆消費カロリー 1289cal
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 13.02km
◆タイム 1:14'07"
◆ペース 5'41"/km
◆消費カロリー 1153cal
走る漢(日本縦断編)はこちら
◆天気: 晴れ
◆気温: 13℃
(ランニングデータ)
◆距離 14.74km
◆タイム 1:15'12"
◆ペース 5'05"km
◆消費カロリー 1289cal
(ForeAthlete205距離データ)
◆距離 13.02km
◆タイム 1:14'07"
◆ペース 5'41"/km
◆消費カロリー 1153cal
走る漢(日本縦断編)はこちら



