走る漢-日本横断マラソン情報電光掲示板
現在の記録
2010年09月11日 (土) | 編集 |
走る漢(オトコ) -いつかホノルルで走りたい-

このブログに遊びにきていただいてありがとうございます。
このブログの管理人は38歳で、医者に糖尿病と診断
されてしまい、体を動かすことを進められ、最初は
ウォーキングから始め、いつのまにかジョギングを始め、
ランニングにハマってしまった。漢(オトコ)のブログです。

ブログのタイトルはどこかで見たような名前ですが、一応
漢字が違うということで許してください。

2007年9月よりNike+ipodで記録しています。

練習は主に平日月曜から木曜日4日間×5km
週末は土日、2日間×10〜15kmです。


主な大会履歴
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◆2008年
 ●2008年12月23日(第4回宝塚ハーフマラソン)ハーフ
  (グロス)1時間55分08秒
  (ネット)1時間53分30秒
 ●2008年11月2日(第12回淀川市民マラソン)ハーフ
  (グロス)1時間59分17秒
  (ネット)1時間56分51秒
 ●2008年4月13日(芦屋国際ファンラン)ハーフ
  (グロス)2時間1分3秒
  (ネット)1時間59分3秒
 ●2008年3月16日(千里国際ラン)10マイル
  (グロス)1時間30分03秒
 ●2008年1月14日(枚方ハーフマラソン)ハーフ
  (グロス)2時間2分33秒
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◆2007年
 ●2007年11月4日(淀川市民マラソン)ハーフ
  (グロス)2時間17分28秒
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今後の予定

 2009年3月22日(東京マラソン)フル
2009年07月04日 (土) | 編集 |
            (7月4日の天気)
             ◆天気:     晴れ
             ◆6時気温:   20℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       11.82km
             ◆タイム      1:07'16"
             ◆ペース      5'41"/km
             ◆消費カロリー   1033cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        11.30km
             ◆タイム       1:06'32"
             ◆ペース       5'53"/km
             ◆消費カロリー    1002cal







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7月1日ランニング
2009年07月01日 (水) | 編集 |
            (7月1日の天気)
             ◆天気:     曇り
             ◆6時気温:   24℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       7.34km
             ◆タイム       43'58"
             ◆ペース      5'59"/km
             ◆消費カロリー   641cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        7.24km
             ◆タイム       44'04"
             ◆ペース       5'53"/km
             ◆消費カロリー    647cal







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6月27日ランニング
2009年06月29日 (月) | 編集 |
            (6月27日の天気)
             ◆天気:     晴れ
             ◆最高気温:  30.4℃
             ◆最低気温:  22.7℃
             ◆湿度:      41%

             (ランニングデータ)
             ◆距離       11.23km
             ◆タイム       59'24"
             ◆ペース      5'17"/km
             ◆消費カロリー   981cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.04
             ◆タイム       59'04"
             ◆ペース       5'53"/km
             ◆消費カロリー    895cal







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6月18日ランニング
2009年06月18日 (木) | 編集 |
             (6月18日天気)
             ◆天気:     晴れ
             ◆6時気温:   21℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       10.47km
             ◆タイム       58'03"
             ◆ペース      5'32"/km
             ◆消費カロリー   915cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.01
             ◆タイム       58'13"
             ◆ペース       5'48"/km
             ◆消費カロリー    895cal







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6月17日ランニング
2009年06月17日 (水) | 編集 |
             (6月17日天気)
             ◆天気:     晴れ
             ◆6時気温:   19℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       10.36km
             ◆タイム       57'14"
             ◆ペース      5'31"/km
             ◆消費カロリー   905cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.11km
             ◆タイム       57'29"
             ◆ペース       5'41"/km
             ◆消費カロリー    896cal







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6月13日ランニング
2009年06月15日 (月) | 編集 |
             (6月13日天気)
             ◆天気:     晴れ
             ◆最高気温:  27.8℃
             ◆最低気温:  21.3℃
             ◆湿度:      52%

             (ランニングデータ)
             ◆距離       21.6km
             ◆タイム       1:58'45"
             ◆ペース      5'30"/km
             ◆消費カロリー   1888cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        20.23km
             ◆タイム       1:57'31"
             ◆ペース       5'48"/km
             ◆消費カロリー    1795cal







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6月11日ランニング
2009年06月11日 (木) | 編集 |
             (6月11日天気)
             ◆天気:   曇り
             ◆6時気温: 20℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       10.79km
             ◆タイム       59'48"
             ◆ペース      5'32"/km
             ◆消費カロリー   943cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.34km
             ◆タイム       59'38"
             ◆ペース       5'46"/km
             ◆消費カロリー    920cal







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6月3日ランニング
2009年06月09日 (火) | 編集 |
             (6月9日天気)
             ◆天気:   曇り
             ◆6時気温: 17℃

             (ランニングデータ)
             ipod+Nike持ち出し忘れ             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.56km
             ◆タイム       59'15"
             ◆ペース       5'36"/km
             ◆消費カロリー    941cal




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6月6日のランニング
2009年06月08日 (月) | 編集 |
            (6月6日の天気)
             ◆天気:     晴れ
             ◆最高気温:  28.0℃
             ◆最低気温:  19.0℃
             ◆湿度:      44%

             (ランニングデータ)
             ◆距離       15.6km
             ◆タイム       1:26'41
             ◆ペース      5'33"km
             ◆消費カロリー   1363cal

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        15.01km
             ◆タイム        1:26'01
             ◆ペース       5'43"/km 
             ◆消費カロリー    1335cal





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6月3日ランニング
2009年06月03日 (水) | 編集 |
             (6月3日天気)
             ◆天気:   曇り
             ◆6時気温: 19℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       10.53km
             ◆タイム       56'46"
             ◆ペース      5'23"/km
             ◆消費カロリー   921cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.06km
             ◆タイム       56'49"
             ◆ペース       5'38"/km
             ◆消費カロリー    892cal






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6月2日のランニング
2009年06月02日 (火) | 編集 |
             (6月2日天気)
             ◆天気:   晴れ
             ◆6時気温: 16℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       10.38km
             ◆タイム       56'37"
             ◆ペース      5'27"/km
             ◆消費カロリー   907cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.06km
             ◆タイム       55'40"
             ◆ペース       5'32"/km
             ◆消費カロリー    895cal






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5月30日のランニング
2009年06月02日 (火) | 編集 |
             (5月30日天気)
             ◆天気:   曇り
             ◆6時気温: 19.9℃

             (ランニングデータ1)
             ◆距離       8.2km
             ◆タイム       45'46"
             ◆ペース      5'26"/km
             ◆消費カロリー   734cal

             (ランニングデータ2)
             ◆距離       4.74km
             ◆タイム       26'01"
             ◆ペース      5'28"/km
             ◆消費カロリー   415cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        12.69km
             ◆タイム       1:11'29"
             ◆ペース       5'37"/km
             ◆消費カロリー    1123cal









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5月28日ランニング
2009年05月28日 (木) | 編集 |
             (5月28日天気)
             ◆天気:   曇り
             ◆6時気温: 18℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       10.38km
             ◆タイム       56'36"
             ◆ペース      5'27"/km
             ◆消費カロリー   907cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.01km
             ◆タイム       54'34"
             ◆ペース       5'26"/km
             ◆消費カロリー    889cal






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5月27日ランニング
2009年05月27日 (水) | 編集 |
             (5月27日天気)
             ◆天気:   晴れ
             ◆6時気温: 18℃

             (ランニングデータ)
             ◆距離       10.61km
             ◆タイム       1:00'52"
             ◆ペース      5'44"/km
             ◆消費カロリー   927cal
             

             (ForeAthlete205距離データ)
             ◆距離        10.41km
             ◆タイム       59'00"
             ◆ペース       5'40"/km
             ◆消費カロリー    925cal





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